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為了加快恢復(fù)過(guò)程，拔牙后要注意一些禁忌。例如，在拔牙后至少 72 小時(shí)內(nèi)避免吃太冷或太熱的食物、過(guò)硬的食物和吸煙。那在做完拔牙后能開展運(yùn)動(dòng)鍛煉嗎？來(lái)聽聽梅州嘉誠(chéng)口腔門診醫(yī)師怎么說(shuō)。

拔牙后立即做運(yùn)動(dòng)好嗎？

一般來(lái)說(shuō)，牙醫(yī)會(huì)建議你拔牙后先休息。牙醫(yī)的推薦背后是有一定原因的。拔牙后的愈合期通常需要 1 至 2 周。牙齦組織本身需要大約 3-4 周才能閉合傷口。

從拔牙后不久到幾分鐘后，作為愈合過(guò)程的開始，剛拔出的牙齒的牙槽（腔）中將開始形成血凝塊。該凝塊將為骨骼和 牙槽中的神經(jīng)末梢形成保護(hù)層。該凝塊還將形成新骨骼和軟組織生長(zhǎng)的基礎(chǔ)。

然而，這些血塊很容易被打破。因此，不建議您在接下來(lái)的 24 小時(shí)內(nèi)漱口、刷牙、挑選或戳最近拔過(guò)的牙齒的區(qū)域、用力咀嚼、喝熱飲或酒精，或鍛煉。

如果您不遵循醫(yī)生的建議，血凝塊可能會(huì)脫落并導(dǎo)致稱為干槽癥的病癥。干槽癥會(huì)使牙齒的骨骼和神經(jīng)暴露在外部環(huán)境中，導(dǎo)致拔牙部位疼痛。

拔牙后應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)

如果您在拔牙后出現(xiàn)出血、牙槽窩腫脹或縫線松動(dòng)的情況，請(qǐng)停止鍛煉。在再次開始鍛煉之前，請(qǐng)咨詢您的牙醫(yī)。如果您在運(yùn)動(dòng)時(shí)感到頭暈或頭暈，請(qǐng)立即停止并休息。打電話給您的醫(yī)生，討論您何時(shí)可以恢復(fù)正常的身體活動(dòng)。