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你是一個牙齒矯正牙套佩戴者？如果您的回答是肯定的，來聽聽梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師為使用牙套的人提供的保持牙齒健康的提醒。帶著牙套生活并不難，真的！

牙齒矯正牙套佩戴者的護(hù)理指南

1、謹(jǐn)慎選擇食物

吃錯食物會損壞牙套。在最初的幾天里，建議食用柔軟光滑的食物。把你的食物切成小塊，這樣更容易咀嚼。您可以食用的食物包括米飯、面條、土豆泥、軟熟肉、布丁、冰淇淋、香蕉和果汁。

使用牙套時不建議食用某些食物，因?yàn)樗鼈儠p壞牙套，即堅硬、有嚼勁、有粘性且需要咬住的食物。應(yīng)避免食用的食物包括蘋果、焦糖、堅果和口香糖。不建議嚼口香糖，因?yàn)樗鼤吃谘捞咨稀?br/>

2、避免損害牙齒的壞習(xí)慣

您可能有咬指甲或咬鉛筆的習(xí)慣。您應(yīng)該立即停止這種習(xí)慣，因?yàn)樗粌H會損壞您的牙齒，還會干擾您新安裝的牙套。

3、飯后清潔牙套之間

保持牙齒清潔和健康對您來說很重要。每頓飯后一定要刷牙，以防止食物卡在牙套中。刷牙的正確時間是飯后1小時。

4、定期檢查復(fù)診

始終與牙醫(yī)進(jìn)行定期檢查，以查看進(jìn)展并修復(fù)松動的牙套。建議每 3-10 周檢查一次，具體取決于您使用的牙套類型和牙醫(yī)的建議。

5、運(yùn)動時保護(hù)牙齒

如果您是運(yùn)動員或?qū)\(yùn)動充滿熱情，您仍然可以做到。每次鍛煉時都要戴上牙套以保護(hù)牙齒和牙套，尤其是在進(jìn)行高風(fēng)險的接觸性運(yùn)動時。如果您使用可拆卸牙套，請務(wù)必在玩耍時取下牙套并戴上牙套。

剛戴上牙套時如何減輕疼痛

戴上牙套后，在適應(yīng)新牙套的同時，您的口腔和牙齒肯定會感到非常不舒服。這是正常的，每個戴牙套的人都會經(jīng)歷。為了減輕疼痛，您可以服用止痛藥。

使用牙套是一種長期療法。重要的是要知道如何治療牙套，以便它們可以持續(xù)很長時間并產(chǎn)生最大的效果。如果您的牙套損壞，請不要猶豫，不要拖延立即去看牙醫(yī)。