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蛀牙是牙齒常見的問題，如果沒及時處理好蛀牙，會導致牙齒要做根管治療、或拔掉。

蛀牙是怎么樣產生的呢？當我們使用碳水化合物的食物，例如面包，谷物，牛奶，蘇打水，水果，蛋糕或糖果時，會有殘渣留在牙齒上時，而沒有及時對牙齒進行清潔時，日積月累就會發(fā)生蛀牙。

口腔中的細菌會消化這些食物，使它們變成酸。細菌，酸，食物殘渣和唾液結合形成牙菌斑，并附著在牙齒上。牙菌斑中的酸溶解牙齒的琺瑯質表面，在牙齒上形成稱為蛀牙的孔。 

如何防止蛀牙的出現(xiàn)： 

每天至少用含氟牙膏刷兩次。最好在每頓飯后，尤其是睡前刷牙。

每天使用牙線或牙縫清潔劑清潔牙齒之間縫隙。

每天用含氟漱口水漱口。一些漱口水還含有殺菌成分，以幫助殺死引起牙菌斑的細菌。

多吃營養(yǎng)均衡的食物，少吃零食。避免碳水化合物，例如糖果，椒鹽脆餅和薯條，這些碳水化合物會殘留在牙齒表面。如果吃了粘性食物，請保持吃完東西刷牙或漱口的習慣。

兒童可以去嘉誠牙科做窩溝封閉。

定期拜訪梅州嘉誠口腔醫(yī)師以進行專業(yè)清潔和口腔檢查。

一項研究發(fā)現(xiàn)，含有甜味劑木糖醇的口香糖可暫時阻止引起蛀牙的細菌的生長。