如何為口腔健康選擇合適的牙膏呢
2021/8/24 16:16:52當(dāng)今市場上的牙膏種類越來越多樣化，包裝醒目，宣傳力度大。這就是為什么許多消費(fèi)者經(jīng)常根據(jù)媒體廣告內(nèi)容的偏好或印象購買牙膏的原因。然而，在購買牙膏時沒有選擇到適合自己牙齒情況的時候，會使您的日?？谇蛔o(hù)理效果不佳。
如何為口腔健康選擇合適的牙膏
選擇含有必要量氟化物的牙膏
梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師介紹，氟化物是一種天然礦物質(zhì)，存在于水中，濃度因地區(qū)而異。氟化物已被證明可以防止蛀牙，因此它被添加到牙膏中。
盡管有傳言稱氟化物可能會帶來一些健康風(fēng)險，但沒有令人信服的證據(jù)支持這種擔(dān)憂。專家仍然建議您通過檢查產(chǎn)品包裝上的這種成分來選擇含有足夠氟化物的牙膏。
尤其是含1350~1500ppm氟化物的牙膏，對成人和6歲以上兒童的口腔護(hù)理效果最佳。此外，如何為低齡兒童選擇牙膏，還需要注意氟含量至少為1000 ppm，以幫助兒童預(yù)防蛀牙。
考慮選擇含有美白成分的牙膏
黃色和變色的牙齒是影響您笑容的最令人擔(dān)憂的牙齒問題之一。這也是很多消費(fèi)者一直在尋找具有美白效果的牙膏的原因。
但是，您需要注意的是，牙齒美白成分也可以是牙釉質(zhì)磨料。隨著時間的推移，牙齒表面會變得粗糙，從而為黃色污漬的附著創(chuàng)造更多的表面積。
而且，當(dāng)牙釉質(zhì)被磨掉時，牙齒會變得更加敏感，影響你的飲食。解決黃牙的辦法是，你應(yīng)該好好照顧你的牙齒，每年去看兩次牙醫(yī)，才能安全地美白牙齒。
如果您有嚴(yán)重的牙齦問題，請使用牙醫(yī)指定的牙膏。
非處方牙膏只適合口腔健康正常的人。因此，如果您患有牙齦疾病或牙齒過于敏感，請不要隨意購買牙膏，而應(yīng)使用牙醫(yī)開具的產(chǎn)品。
盡管許多人仍然使用非處方防敏感牙膏，但如果您使用過它并覺得它沒有效果，最好的方法就是去看醫(yī)生。您的牙醫(yī)會建議并為您的牙齒和牙齦開出合適且安全的牙膏。
為什么刷牙后不能立即用水漱口？
我們大多數(shù)人都有刷牙后立即用水漱口以清潔口腔的習(xí)慣。尤其是在使用一些有難聞味道的牙膏時，更想用水漱口把它洗掉。然而，這是專家和牙醫(yī)不推薦的事情。
刷牙后立即用水漱口會導(dǎo)致牙膏中的氟化物或有益物質(zhì)被沖走。這意味著您的牙齒不會從牙膏中獲得任何好處，例如再礦化或脫敏。因此，最好的方法是刷牙吐出后只吸一點水，不要漱口太徹底。
應(yīng)該使用活性炭牙膏嗎？
雖然活性炭牙膏在媒體上大肆宣傳，但這并不是一款適合口腔護(hù)理的好產(chǎn)品。根據(jù)美國牙科協(xié)會雜志 (FADA) 2017 年 9 月號，沒有證據(jù)表明含木炭的牙科產(chǎn)品對您的牙齒安全或有效。
不僅如此，一個值得注意的警告是，活性炭牙膏也會導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損。因此，如果長時間使用這種牙膏，您的牙齒可能會變得敏感并變得更加敏感。同時，牙釉質(zhì)的侵蝕也會增加蛀牙的風(fēng)險并導(dǎo)致牙齦問題。
含有蘆薈的牙膏對牙齒有好處嗎？
現(xiàn)在有幾個品牌正在推廣含有蘆薈的牙膏，這對口腔健康有益。那么問題來了，蘆薈牙膏真的對牙齦有益嗎？
迄今為止，很少有研究表明含有蘆薈的牙膏比傳統(tǒng)牙膏更有效地減少或預(yù)防牙菌斑和牙齦炎。此外，一些蘆薈牙膏甚至不含足夠的氟化物來防止蛀牙。因此，如何選擇一款好的牙膏不應(yīng)優(yōu)先考慮含有蘆薈成分的牙膏。
牙膏可以修復(fù)牙釉質(zhì)嗎？
有助于修復(fù)牙釉質(zhì)的牙膏也是當(dāng)今極具吸引力的廣告信息之一。根據(jù)牙醫(yī)的說法，可以使用有助于修復(fù)牙釉質(zhì)的牙膏，但效果取決于牙齒的狀況。選擇含有氟化物的牙膏以防止蛀牙很重要。只要你的牙齒沒有腐爛，牙釉質(zhì)仍然可以恢復(fù)。
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