刷牙完還有食物殘?jiān)溃縼碓囋囇谰€清潔吧
2021/9/17 16:48:45使用牙線清潔最能有效預(yù)防蛀牙，牙線能幫助清除牙縫間和牙齦后方的食物殘?jiān)?，這些是牙刷比較難刷到的位置，若不使用牙線清潔，食物殘?jiān)鼊t可能堆積口腔，造成口臭、蛀牙、牙齦發(fā)炎等相關(guān)疾病，衍生更多健康問題，和梅州嘉誠(chéng)口腔門診醫(yī)師來了解牙線知識(shí)，好好幫口腔衛(wèi)生更上一層樓。
如何挑選牙線？
各種類型牙線比較，供讀者參考，請(qǐng)選擇最合適自己的牙線，并規(guī)律使用，才能保持口腔清潔。
1、含蠟與不含蠟的牙線：兩種都能有效清除食物殘?jiān)珜＜艺J(rèn)為含蠟牙線較容易從齒縫間穿過，比較不會(huì)傷到牙齒，此外，有口味的含蠟牙線并不會(huì)造成牙齒額外的負(fù)擔(dān)，所以，如果想邊使用牙線的同時(shí)，順帶清香味的話，有口味的含蠟牙線也是不錯(cuò)的選擇。
2、寬牙線與細(xì)牙線：牙線如果較寬，其覆蓋面積也較多，可以清潔得更干凈，使用上也更容易，還比較不會(huì)傷到牙齦。
3. 牙線棒：牙線棒因?yàn)橛形毡?，所以能清潔到口腔較深的位置，外出旅游也方便攜帶，只是在牙線設(shè)計(jì)部分，往往比較短，因此，需要好幾根牙線棒才足夠完整清潔口腔。
如何使用牙線？
不少牙科專家認(rèn)為，用餐后都應(yīng)該要用牙線做清潔，若能持之以恒，牙齒和口腔一定能相當(dāng)干凈，但并非所有人隨時(shí)都方便用牙線清潔，因此，建議養(yǎng)成至少睡前刷牙、使用牙線的好習(xí)慣，因?yàn)槿绻皼]清潔口腔，就等同于牙齒在整個(gè)睡眠8小時(shí)里，都泡在富含細(xì)菌的唾液里面。另外，使用牙線前，建議先刷牙2分鐘以上，接著將牙線套好手指，先從上排右邊牙齒開始清潔，依序到上排左邊、下排左邊，最后是下排右邊，清潔完后，別忘記漱漱口，清出口腔污垢，才算大功告成。
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