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不少人會(huì)疑惑「每天都有刷牙，為什么還會(huì)口臭呢？」但事實(shí)上，造成口臭的原因不僅于此，梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師一起看一下造成口臭的幾個(gè)原因吧，努力改善口臭，來迎接每日好口氣吧！

為何有口臭？

1、口腔細(xì)菌滋生

有些人缺乏口腔衛(wèi)生觀念，沒有定期刷牙，又或者刷牙方式不正確，食物殘?jiān)菀卓ㄔ谘揽p中，造成細(xì)菌在齒間、齒齦，以及舌頭上滋生，如此一來，整個(gè)口腔就像細(xì)菌的溫床，散發(fā)惱人惡臭。

2、口干舌燥

唾液，也就是俗稱口水，全天候幫你沖洗口腔，清除食物殘?jiān)?，還有中和口腔酸性之效，讓口腔環(huán)境更能抵御微生物的入侵；也因此，少了足夠唾液，保護(hù)口腔的能力自然就不足，細(xì)菌趁虛而入，就容易衍生口臭；除了部分藥物可能導(dǎo)致口臭之外，抽煙、酗酒都是嘴巴乾的元兇，當(dāng)然，一般人還是因?yàn)樗鹊貌粔颍ㄗh每天至少喝2,000毫升的水，運(yùn)動(dòng)后也要多補(bǔ)充水分，才不會(huì)口臭熏天！

3、牙周病

若口腔惡臭一直揮之不去，就要小心是不是牙周病的前兆；根據(jù)美國牙醫(yī)學(xué)會(huì)所述，我們牙齒上覆蓋一種稱作牙菌斑的黏膜，牙菌斑就像是細(xì)菌的巢穴，在分解食物時(shí)會(huì)釋放酸性物質(zhì)，容易損害牙齒琺瑯質(zhì)，形成蛀牙；當(dāng)牙菌斑逐漸入侵，堆積在齒間、牙齦間，很可能會(huì)形成牙周病，這時(shí)牙齦會(huì)紅腫發(fā)炎，并產(chǎn)生異味。

4、食物影響好口氣

就如同許多網(wǎng)友分享的，約會(huì)前別吃咸酥雞、韭菜盒子這些含蒜頭、洋蔥、韭菜的食物，因?yàn)槌酝晡兜乐氐氖澄?，呼出的每一口氣都特別難聞，但如果剛剛才吃下肚也別太擔(dān)心，因?yàn)檫@并不會(huì)讓你長期口臭，趕快刷刷牙、漱漱口，就能解決暫時(shí)的壞口氣。

5、抽煙

長期抽煙的人都知道，每次照鏡子都會(huì)發(fā)覺自己的牙齒好像又黃了點(diǎn)，像是被炭火熏過一樣，久而久之還會(huì)有口臭。所以想要白皙牙齒和迷人口氣的朋友們，趕快找醫(yī)生幫你戒煙喔！

改善口臭小技巧

早晚用含氟牙膏刷牙兩次；

餐后也要刷牙；

善用牙線剔除齒間殘?jiān)?br/>

每天至少攝取2,000毫升.的水；

戒煙；

每半年看一次牙醫(yī)；