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有飲酒習(xí)慣會增加患各種慢性疾病的風(fēng)險，尤其是肝病。因此，如果你想應(yīng)用健康生活的原則，你應(yīng)該限制喝這種類型的飲料。研究表明，除了能夠損害肝臟外，酒精還會對牙齒和口腔健康產(chǎn)生不良影響。

想知道酒精如何影響牙齒和口腔的健康嗎？和梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師一起來了解下吧。

飲酒會破壞口腔中有益細菌的平衡

有國外的專家對 270 名有飲酒習(xí)慣的人進行了一項口腔健康調(diào)查，這些人包括重度和中度飲酒者。

結(jié)果表明，中度或重度飲酒者在以后的生活中可能會患上慢性疾病。各種疾病包括癌癥、心臟病和肝病。不僅如此，他們還面臨蛀牙和牙齦疾病的風(fēng)險。

酒精飲料對口腔中的微生物群有不利影響。

微生物組是生活在人體內(nèi)的細菌、真菌、病毒等微生物的集合。并非所有微生物都是有害的。其中一些是身體需要的，以幫助消化食物和保護身體免受各種疾病的侵害。因此，這些微生物被稱為好細菌微生物組。

酒精與口腔細菌平衡之間的聯(lián)系。在人的嘴里，有數(shù)十億細菌，既有有益細菌，也有導(dǎo)致蛀牙、牙齦疾病、牙菌斑和口臭的細菌。

口腔中的好細菌，其中之一是乳酸桿菌，它不斷地產(chǎn)生可以抑制壞細菌生長的蛋白質(zhì)。不幸的是，當(dāng)一個人飲酒時，會產(chǎn)生一種反應(yīng)，削弱有益菌的防御能力，從而擾亂口腔中有益菌的平衡。

飲酒越頻繁，乳酸桿菌的數(shù)量就越少。取而代之的是，放線菌、鉤端螺旋體、心桿菌和奈瑟菌等各種有害細菌變得越來越多。這種情況會導(dǎo)致口腔和牙齒出現(xiàn)各種問題。

飲酒最輕微的影響是口干和口臭。好細菌在唾液中起著重要作用。除了保持口腔濕潤外，唾液中的細菌還可以防止壞細菌產(chǎn)生厭氧硫，這種物質(zhì)會導(dǎo)致口臭。

唾液中的細菌在維持口腔酸度和提供必要的礦物質(zhì)以保持牙齒和牙齦健康方面也發(fā)揮著作用。如果有益細菌的數(shù)量減少，那么牙齦就容易出現(xiàn)問題，牙齒也更容易松動和脫落。

然而，口腔中細菌反應(yīng)的每個級別都是不同的。這取決于您喝的酒精飲料的類型。如果您也沒有很好地照顧自己的口腔健康，口腔和牙齒的問題將面臨更大的風(fēng)險。

如果不治療或預(yù)防，細菌失衡也會導(dǎo)致更嚴重的情況。蛀牙和牙齦出血會導(dǎo)致開放性潰瘍，讓有害細菌進入血液。這會增加心臟病發(fā)作、中風(fēng)、勃起功能障礙（陽痿）甚至低出生體重嬰兒的風(fēng)險，因為來自細菌的毒素可以穿過胎盤。

為了防止這種情況發(fā)生，您應(yīng)該開始減少酒精飲料的消費。此外，避免使用含有酒精的漱口水。定期清潔牙齒并向醫(yī)生檢查牙齒和牙齦。您可以通過食用含有益生菌的食物（如酸奶或開菲爾）來保持口腔中有益細菌的平衡。